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你以為的健康食品,真有你想像中那麼好?

許多宣稱健康的食品,其實...

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你以為的健康食品,真有你想像中那麼好?

許多宣稱健康的食品,其實暗藏陷阱,其中又以減脂、無添加和含膳食纖維等產品最為常見。本次《康健》訪員走訪賣場,從一般人最常購買的點心、飲品中,告訴大家許多標示不清或民眾容易誤踩的「健康」陷阱

1. 「烘焙洋芋片」?比原味的多了麵粉與糖
2. 吃了「穀片」變窈窕?當心糖分陷阱
3. 「零卡點心」?添加物色素吃下肚
4. 健康「燕麥棒」?沒中高強度運動的人少碰
5. 「優酪乳或發酵乳」?並非所有腸胃問題都適用
6. 「高鈣餅乾」?順便多補油脂會發胖
7. 「全穀沖泡飲」?多數喝不到全穀

有興趣的朋友,可以點選本篇報導全文閱讀


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營養好,就得志(德志) 臺北醫學大學保健營養學系博士所經營的營養資訊分享網頁,團隊成員還包括臨床營養師(青菜與Queen)、熱愛旅遊與美食的Miss Sunshine為大家隨時更新國內外最新的營養資訊,同時提供生活相關的營養大小事!
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